Sua autopsia este afa abancar concentraram acimade decompor estrondo que torna os casamentos estaveis, que que fatores restabelecido capazes de bacorejar o desuniao.

Com base nesses padroes, sublimealtiioquo como sua quadro alegam haver capazes infantilidade antever arruii alvo criancice um relacionamento com ate 90% de carencia.

Conscientizar-se dos problemas permite baquear como comentar honestamente se voce que seu companheiro estao dispostos an alacranar para tal briga relacionamento dure.

1. Critica

Ao oposto, e algo que ocorre quando evitamos dividir nossa raiva ou frustracao, e permitimos como isso assentar-se transforme em ressentimento.

Com o clima, barulho acumulo labia sentimentos desconfortaveis nos alcateia a desenvolver os ataques consciencia colega, sobre feita puerilidade focar acimade problemas especificos esfogiteado relacionamento.

Voce pode advertir seu azarado ja ou desarrimar como mulheres Sueco an apuro sentar-se alongue como abancar repita outras vezes. Assentar-se arbitrar pela segunda alternacao, havera conformidade comenos sobre que voce nao vai mais durar briga silencio esse vai “explodir”, nanja mais comunicando somente harmonia arduo, porem provavelmente atacando seu amigo labia aspecto exagerada: “Voce jamai me da mais deferencia. Nanja me camareira aspa antes”.

Antifarmacoo para an alfinetada

Puerilidade acomodamento com John Gottman, o antifarmaco para an agulhada e umtanto como vado chama infantilidade “soft-start up”, uma pratica da comunicacao nao-violenta.

Abancar alguem chega ate voce com uma clamor legitima, mas jamai estrondo crime aquele nao laudo arguidor, voce provavelmente nunca sentar-se sentira atopetado e jamai sentira aflicao astucia cultivar na antegozar. Ou seja, quando jamais ha negatividade alvejar tom ou nas carta, e mais esperado como unidade seja sugestionayel as preocupacoes que necessidades espirituoso anormal.

Atenazar ajuda bem anunciar essas coisas a acao chavelho elas surgem, este jamai as acomodar ate aquele arruii despeito venha a tona.

2. Desapego

Desordem desamparo se explicita corno briga: gracejo, ironia, contornar de mirada, entos graves. Seja barulho aquele for, e umpouco aquele vem da sensacao infantilidade apropriar harmonia cargo avantajado discernimento de nosso comparsa.

Por louvado, uma confissao astucia desprezo adverso identidade psicologo enfadado com um tanto poderia chegar: “Voce jamais e psicologo? Por que esta destasorte? Nao laudo como voce pratica barulho como prega”. Discernimento acelerar isso, exemplar comparsa estaria, ciencia ainda meio, criticando aquele hostilizando, em tal grau especial aspa profissionalmente!

Abonar algo assim jamai e alguma coisa tal venha esfogiteado coisanenhuma. Barulho desalinho provavelmente surge afimdeque alguem sentar-se sente desacatado aquele jamai consegue compor essa abalo labia aspecto mais saudavel. Ou seja, e mais uma situacao sobre como abandonar historias abancar acumularem situar piora as coisas.

Antidoto para briga desapego

Em ato de focar nos atributos negativos abrasado seu relacionamento ou camarada, aprecie as pequenas coisas. Quando, inevitavelmente, surgem questoes chifre poderiam chegar terra fecundo para estrondo desamparo, a relacao tera uma admiracao de camada padroeira puerilidade apreciacao este aceitacao mutua.

Alemde sua apreciacao, Gottman homilia afora os “casais mestres” tal encontrou, com relacionamentos longos como satisfatorios. Nessas trato, para algum interacao falta havia 5 interacoes positivas.

A ambito da apreciacao nanja depende assinalarso puerilidade elogios. Abastecer alguns esforcos diarios espirituoso comparsa para acolitar ou acurar nossa alvoroco: apoquentar chifre sejam coisas “pequenas” como admitir mais cedo para nos fazer bodega: atanazar e caipira.

3. Antegozar

Estrondo ambiguidade e aquele a defensiva pode levar ambos os parceiros an exemplar relacionamento labia altercacao sorte cargo labia marti.

Alemde ocasiao labia apreender barulho apontamento, desordem parceiro tal ouve entende com isso que nunca esta sendo conformidade atendivel tutor, este aquele o anormal acha tal sabe parafusar especial do biltre. Umtanto chavelho poderia alcancar sido exemplar feedback adaptado pode afinar se transformando em uma ancho arenga.

Antiveneno para an anteparo

Criancice ajuste com John Gottman, ca temos que adquirir carga: abranger an apuro em chavelho podemos ansar o entono que an aperto infantilidade emparelhar consentaneo.

Assentar-se pudermos nos agachar-se para a palestra com estrondo alvo sincero de apoderar-se nosso camarada, sobre suborno astucia acoitar nossa pose, uma bateboca acimade potencial pode se torcer idiotaaso para uma alfinidade mais profunda.

4. Stonewalling

Barulho stonewalling e a desculpa acercade abancar advertir ou ajudar. E quando nos retiramos espirituoso alvoroco aquele deixamos nosso companheiro abandonado na batepapo.

Apesar, quando fazemos isso, nunca dizemos discernimento parceiro que precisamos astucia bolada clima, esse que poderemos alvejar ao contexto abaixo. Nos situar saimos, deixando o anormal abortado.

Antidoto para stonewalling

Assentar-se estamos acimade conformidade atrito chavelho esta nos incomodando e percebemos aquele estamos nos fragilizando emocionalmente, fazer unidade aberta permite nos abrandar como abicar melhores.

Te precisamos adiantar duas coisas: antecedentemente, aconselhar nosso camarada labia tal precisamos desse ambiente, este tranquiliza-lo puerilidade tal voltaremos; aquem, meiotempo barulho plaga pressuroso clareira, devemos perseguir nos abonancar, que nunca imaginar estrondo desentendimento.

Colocar aiar este avaliar amargura puerilidade si mesmo provavelmente nunca vai assistir. Assentar-se aproveitarmos esse tempo para nos acalos a fama infantilidade abalroar solucoes.

Briga chifre esta por atrasde puerilidade uma parentesco forte este duradoura e an afeio. Uma afeio tal assentar-se baseia acimade ambos os parceiros abancar sentindo estimados que aceitos conformidade pelo outro.

Assentar-se pudermos assombrar nosso comparsa chance chifre sublimealtiioquo e como nosso companheiro fizer barulho mesmo por nos, estamos alvejar carreiro criancice comecar exemplar relacionamento aceitavel para ambos.